jestem na etapie 8 dnia ćwiczeń tak ostatnio słynnej szóstki Weidera, i chciałam się podzielić z Wami swoją opinią, bo już teraz widzę bardzo duże zmiany :) wcześniej myślałam, że w ogóle nie mam mięśni brzucha, a tu niespodzianka jednak są :) a do tego z dnia na dzień widać je już coraz bardziej. Na początku ćwiczenia były dość ciężkie jednak, gdy brzuszek się już trochę wyrobił wszystko jest do wytrzymania;) jedynie co najgorsze to robić to codziennie, a więc sumiennie..ale póki co udaję mi się to i oby tak dalej:) może ktoś z Was jest także na jakimś etapie ćwiczeń szóstki?

nie doszły mnie słuchy o tej szóstce Weidera. niedawno postanowiłam sobie robic codziennie kilkadziesiąt brzuszków, ale jak to ze mna bywa, mój zapał troszeńkę przygasł ;). poproszę jakąś stronkę powiązaną z szóstką^^

dziekuje za link ^^. na pewno sprobuje, co z tego wyjdzie - zobaczymy. napisze o moich jakze cennych spostrzezeniach ;)

Obejrzałam dzisiaj kilka zdjęć na Google Images i zastanawiam się, ile wytrzymam. Już kiedyś miałam zamiar rozpocząć 6 weidera, ale nie wyszło, więc może teraz się uda.

Lasombria, a Tobie jak idzie? Nie poddałaś się jeszcze? Po takim czasie chyba widzisz już efekty?

na początku to jeszcze jakoś idzie ale gdy trzeba robić większe ilości powtórzeń to na ogół się nie chce albo nie ma czasu. schudnąć od tego się nie schudnie ale mięśnie ponoć modeluje. mnie brakuje od tego samozaparcia.